産前産後・更年期の痛みや不調でお悩みの方へ
女性の体は、ライフステージによって大きく変化します。
産前産後、更年期は特に、ホルモンバランス・筋力・骨盤の位置・メンタル面まで影響を受けやすい時期。
「年齢のせいだから仕方ない」
「産後だから不調が出るのは当たり前」
そう思って我慢している方も多いですが、
ケガではない不調には必ず理由があります。
出張整体 Ozでは、国家資格を持つ女性施術家が
産前産後・更年期の体に寄り添いながら、
・なぜ痛みが出ているのか
・なぜ回復しにくいのか
根本の原因を見極め、
今のあなたの体に本当に必要な施術を行います。
ホルモンの変化による不調と「自律神経」
女性ホルモンの変化は、体にさまざまな不調を引き起こします。
・今まで感じなかった体の違和感
・眠りが浅くなる、寝ても疲れが取れない
・骨盤の不安定さ
・肩こりや関節の痛み
・体型や姿勢の変化
これらの変化に対応し、
体を元の状態へ戻そうとする役割を担っているのが自律神経です。
ホルモンの問題だからといって、
「仕方ない」と諦める必要はありません。
自律神経が乱れると、不調は続きやすくなる
自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなど、
体の回復に欠かせない機能をコントロールしています。
自律神経が乱れた状態が続くと、
血流が低下する
→ 内臓の働きが落ちる
→ 不調が慢性化する
この状態が、「年齢のせい」「体質のせい」に見えているケースが多くあります。
自律神経が整い始めると、体は自然に回復へ向かう
自律神経が整い始めると、
・深く呼吸できる
・体の力が抜ける
・眠れる
・回復できる
こうした感覚が少しずつ戻ってきます。
ホルモンバランスによる不調に必要なのは、
無理に頑張るケアではありません。
体の土台を整え、自律神経が本来の働きを取り戻せる状態をつくること。
年齢を止めることはできません。
しかし、自律神経の状態は今からでも変えられます。
不調を「ホルモンのせい」で終わらせるか、
「自律神経から立て直すか」。
この選択が、
これからの体の軽さを大きく変えていきます。